危険性帯有者を超えて、この国をぶっ壊せる兵器になるんじゃねぇかなって思った。法律のことは知らんけど。
そんな超思想を頒布しようとする俺ももれなく超危険性帯有者なので、早めに投獄するなり天誅するなりしてこの国の安全を保っていこうよ。
さて、ここからは全国共通法律テスト（仮）偏差値38程度の知識と空想と超飛躍とを最大限導入して理性的にとんでも結論に収束させていくので、意義がある人は事務所までどしどし連絡してください。don't来い。
勘違いしているかもしれないのでまずは勉強。危険性帯有者ってなんぞ。ソースは、君に決めた。
kotobank.jpかいつまんで、道路交通法第103条第一項の、違反点数の累積を超越して最長180日の免許停止処分を食らわすことができるというルール集の第8号、『前各号に掲げるもののほか、免許を受けた者が自動車等を運転することが道路における交通の危険を生じさせるおそれがあるとき』というミラノ風超法規的措置の法規的措置である、らしい。
旬な話題の東名高速あおり運転事故から、あおり運転に対する厳罰化が推進されてこの8号が適応できるようになったらしい。ちなみにいままでは、車間距離不保持などの交通違反にあたり、一般道では1点、高速道路では2点が累積される違反だったんだって。すごいね。
悪即斬教を敬虔に信仰する自分としては、この世の悪をまた一つ滅ぼす手段が増えたことをもろ手を挙げて喜びたいところではあるけれど、正直この事件の横浜地裁の判決、懲役18年には全然納得していない、というか軽い処分で終わると思ってたんです。ってこんなこといったら他の悪即斬教信者から黒ひげ危機一髪ばりにくし刺しにされて首をちょんぱされて晒上げられてもおかしくはないしそれが妥当だとも思っちゃう。
じゃあなぜそこまでして異議を唱えるかって、ここ日本は法治国家で罪刑法定主義にのっとって罪を裁いているし、それが正義でなければならないと強く確信をもっているから。罪刑法定主義って言ってるとなんかかっこいい感でるよね。ちなみに改めていうが、法律のことは全然知らない。
罪刑法定主義ってのは、法律にのっとって罪を裁くってことらしい。つまり法律を超えれば悪だし、法律の中にいれば善というシンプルな考え。シンプル大好き。
さあここから本件このセキュリティホールをつっついてこの国をぶっ壊していく。
判決についてこちらの記事を参照されたい。
www.bengo4.com「『危険運転』行為は、法律上6種類が規定されています。本件では、『人または車の通行を妨害する目的で、走行中の自動車の直前に進入し、その他通行中の人または車に著しく接近し、かつ、重大な交通の危険を生じさせる速度で自動車を運転する行為』に当たるかが問題になります（自動車運転死傷処罰法2条4号）。
記事からの引用文を参照すれば、当該事件が適応された危険運転過失致死罪には著しくあてはまらない、ことはたぶん間違いない。
記事にあるように別に法律に明文化されていれば何ら問題ない。妥当な判決。しかし残念ながらないんだから、仕方ないとして現行法にのっとってとりあえずの処分を確定して、迅速に法改正をしたのち重大事件に関して量刑不十分的に再審請求して確定させればいい。だけどないものを無理くりあるとするこの思想、マジでヤバイと思います。
この穴をどんどん広げる。法律にないものだけど世論感情にまかせて罰則を与えていこうというムーブメントにのせて、危険性帯有のラインをがんがん引き下げていく。そこの君、運転が下手だから免停ね。
さらに超拡張。現行道交法上の危険性帯有者の扱いを平たくみる。道路（＜社会）における危険性帯有者（＜不適合者）のライセンスを停止（＜権利の剥奪）、これで一般社会に拡張。ちょっとした不適行為をしたあなた、危険性帯有により投獄（or極刑）でドロップアウトしてください。『サイコパス』の潜在犯、犯罪係数的取扱い。
ここまできて完璧な選民思想の管理社会が構築される未来が見えるねー。ルールなき所に社会はなりたたないと思うし、そうたやすく揺らいでもいいものではないとも思う。だから実は高裁には判決を大いに覆すことを期待してるよ！がんば！
インターネット社会から孤立した今を有意義に使うために現時点で知りえる限りの知識を総動員して最強のトレーニングセットメニューを考えてみる。
＜2019/1/14追記＞
こんな記事嘘っぱちだから自分でyoutubeなり見て勉強したほうがいいっす。
＜動員する知識＞
- ストレス応答
物理的刺激、化学的刺激
- トレーニングボリューム
多ユニットの動員
- インターバル
拮抗筋、コンパウンド種目、アイソレート種目
etc...
- ストレス応答
筋肉に刺激を与えることで、苦しい状態を解消しようとし成長する。
ストレス応答を起こす刺激は大きく二つに分類される。
・物理的刺激
・化学的刺激
物理的刺激とは、高重量の負荷を与えることであり、それの重量に対して適応しようという働きにより筋肥大がおこる。6~8repを限界とする重量が適切とされる。
化学的刺激とは、高強度のトレーニングによってパンプアップさせ筋肉内部の環境を悪化させることであり、環境を改善しようと筋肥大がおこる。12~15repを限界とする重量が適切とされる。
- トレーニングボリューム
トレーニングボリューム＝重量×rep×set
ex)60kg×10reps×3set＝1800kg
筋肉は、筋繊維の束（各単位をユニットと呼ぶ）でできており、ユニットの動員数が多いほど高い出力になる。しかし、基本的にすべてのユニットを同時に動員することは不可能であり、例えば1set目には50%、2set目には残りの内30%、というように段階的に消耗していく形になってしまう。トレーニングボリュームが少ないと、すべてのユニットを動員できないため強度の低いトレーニングになってしまう。したがって、高重量と低重量のトレーニング間に中重量のトレーニングを組み込んで、トレーニングボリュームを増やすことで、多くのユニットを動員することができる。
- インターバル
断続的にトレーニングをしつづけると筋肉が疲弊してしまい、追い込むことができなくなってしまうため、インターバルをはさみながら数setに分けることで、適宜回復させながら高強度のトレーニングを行うことができる。適切なインターバルはトレーニングの内容によって異なる。
・高重量、コンパウンド種目
高重量のトレーニングは負荷が大きいため、長いインターバルを取ったほうが良い。また、コンパウンド種目（複合関節種目）は、多くの筋肉を動員するため疲労が大きくなることから、同様に長いインターバルが必要になる。インターバルとしては、3~5minほどが適切であるが、ローテーションの関係などから、経験則として最低でも2分ほど取ればよい。
・中重量、アイソレート種目
中重量やアイソレート種目（単関節種目）は、高強度のトレーニングに比べて短いインターバルでいい。インターバルタイムとしては、1~2minが適切である。
・パンプアップを狙う種目
パンプアップを狙う場合には短いインターバルが良い。したがってインターバルは長くても1min以内に収めるのが好ましく、30sec程度でもよい。しかし、短いインターバルでトレーニングを行い続けることは困難であるため、ドロップセット法とレストポーズ法を導入すると効率よくトレーニングを行うことができる。
ドロップセット法…メインセット後に重量を落としながらトレーニングを行う手法。
ex)100kg3set ここからdropset 80kg→60kg→40kg
レストポーズ法…インターバルを10sec程度にすることで、高強度のトレーニングを 行う手法。
この二つを同時に用いると、rep数を安定させつつ段階的に重量を落としていくことができる。経験則としては、例えば10repmaxのメインセット後、1setごとに80%の重量に落としていくと、安定して10repmax程度を維持できる。
ex)100kg10reps3set→80kg→64kg→50kg ※インターバル10sec
なお、インターバルが長いと冗長になってしまいメリハリのコントロールが難しくなる。拮抗筋を利用することでインターバルを短くすることができる。
拮抗筋…上腕二頭筋と上腕三頭筋、大胸筋上部と大胸筋下部など、片方を使っている ときに休められている筋肉。
拮抗筋は同時には動員されづらいため、setごとに交互にトレーニングを行うことでインターバルを取らずに断続的にトレーニングを行える。これをスーパーセットと言う。
ex)アームカール⇔トライセプスエクステンション
ダンベルショルダープレス⇔リアレイズ
以下、上記の知識を動員したトレーニングメニュー。
＜胸＞
フラットベンチプレス 1.5minrest
Warm up 30%10reps,60%5reps
Main 6~8repmax 3set
↓
Warm up 60%5reps
6~8repmax 3set
↓
フラットダンベルフライ 1.5minrest
10~12repmax 3set
↓
10~12repmax 3set
↓
チェストプレス 1minrest
12~15repmax 3set
↓
ペックフライ 1minrest
12~15repmax 3set
↓
ローケーブルクロスオーバー 30secrest
20repmax 2set
↓
ハイケーブルクロスオーバー 30secrest
20repmax 2set
＜肩＞
ダンベルシュラッグ 1minrest
Warm up 30%10reps,60%5reps
Main 10~12repmax 3set
↓
Wバーアップライトロウ 1.5minrest
Warm up 60%5reps
6~8repmax 3set
↓
スミスマシンバックプレス 1.5minrest
6~8repmax 3set
↓
サイドレイズ 1minrest
10~12repmax 3set
↓
ダンベルショルダープレス 1minrest
10~12repmax 3set
↓
リアレイズ 1minrest
10~12repmax 3set
↓
ケーブルサイドレイズ 30secrest
20repmax 2set
＜背中＞
チンニング 1minrest
3set
↓
バーベルデッドリフト 2minrest
Warm up 30%10reps,60%5reps
6~8repmax 3set
↓
スミスマシンベントオーバーロウイング 1.5minrest
6~8repmax
オーバーグリップ⇔アンダーグリップ 4set
↓
ワンハンドロウイング 1minrest
10~12repmax 3set
↓
ラットプルダウン 1minrest
10~12repmax
オーバーグリップ⇔アンダーグリップ 4set
オーバーグリップ 80%dropset 10secrest
アンダーグリップ 64%dropset 10secrest
↓
シーテッドロウ 1minrest
10~12repmax
オーバーグリップ⇔アンダーグリップ 4set
オーバーグリップ 80%dropset 10secrest
アンダーグリップ 64%dropset 10secrest
＜腕＞
Wバーカール 1.5minrest
Warm up 30%10reps,60%5reps
Main 10~12repmax 3set
↓
ライイングトライセプスエクステンション 1.5minrest
Warm up 30%10reps,60%5reps
6~8repmax 3set
↓
ハンマーカール 1minrest
10~12repmax 右3set 左4set
80%dropset 10secrest
64%dropset 10secrest
↓
10~12repmax 4set
左のみ32%dropset 10secrest
左のみ25%dropset 10secrest
↓
ダンベルリストカール⇔ダンベルリバースリストカール 1minrest
10~12repmax 3set
＜脚＞
バーベルフルスクワット 2minrest
Warm up 30%10reps,60%5reps
Main 10~12repmax 3set
↓
レッグプレス 1.5minrest
6~8repmax 3set
80%dropset 10secrest
64%dropset 10secrest
↓
レッグカール 1.5minrest
6~8repmax 3set
80%dropset 10secrest
64%dropset 10secrest
↓
レッグエクステンション 1minrest
6~8repmax 3set
80%dropset 10secrest
64%dropset 10secrest
突然変に飛び起きた奴、大体直前に見てた夢の内容が頭おかしい説。
夢って不思議なもんで、どんな夢やねん、と突っ込みたくなってしまうほどに日常の延長線上に微塵も乗っからないであろうほどに奇想天外なコンテンツが盛りだくさんである。例えば自分の過去見た夢で印象深いものを思い出してみると、時には見ず知らずのガイジンのパツキンのチャンネーと謎の組織からの逃亡生活を送ら内容から、時にはEXPGのレッスン場で見知らぬ女の子と二人きりえっちらおっちら勤しむ夢まで、ジャンルは多岐にわたる。実際思い出せない内容の方がはるかに多いが、あの一瞬の刹那に脳内で描画された内容を書き留めることができれば、村上春樹もスピルバーグも真っ青やろうな、なんて思ってしまう。あぁ、自分の記憶力が悔やまれることよ。しかしながら常々思うことだが、あれほど日常から逸脱したイマジネーションはどこからやってくるのだろうか。昔、夢は記憶の整理作業であるという言い伝えが数千里離れたネパールの山奥の仙人界でなされているというような話を聞いたことがあるようなないような気もするが、だとして、記憶にもないような体験が超弩級の迫力で繰り広げられるのは納得がいかないではないか。なぜあれだけの逃亡生活を繰り広げたボインのガイジンのパツキンのチャンネーは自分の記憶の片隅にも残っていないのか、お前の脳は腐っているのか、完全なるランダムで選ばれし自宅のwifiの13桁のパスワードなんか忘れて、今すぐ君の元へ飛んで行きたいよマイハニー。オーマイグッネス！ワッタファック！ホーリーエンジェモン！断固としてそんな不甲斐ない自分は認めないぞ。徹底抗戦で国会議事堂の前に長机でバリケード張っちゃうんだからね。自分は敬虔なファンタジスタなので、きっと夢の正体は、頭の中に巣食う悪魔ないし地球外生命体が人間を惑わすために見せている幻影なんだと信じている。そうだ脳味噌がきっと人間を操ってるに違いない。脳味噌なんていらないんだ。頭パッカーン、脳味噌ポイーッ！川島隆太教授もきっとこのことを伝えたかったに違いない。
先日、カメラを止めるな、を見ました。
自分が劇場に足を運んだのは、ワイドショーで不穏な話題が騒がれ始める少し前のことだった。しかしそんなことはどうでもよいのだ。作品は額縁の中身以上のもので語られる必要はないし、そこに外界の出来事を持ち込むのは騙りでしかない。たとえベッキーがゲス不倫をしていようとも、ベッキーはかわいいのだ。むしろ不倫をしているベッキーの方がよりそそられるところもある気がする。そういう話はいいってか。
そんなこんなでカメラを止めるな、端的に言ってとてもよかった。
映画の中身がどうこうは見れば劇場に足を運べばわかる話なので特にここで触れることはしない。チケットを買え、劇場へ行け、整った環境で映像体験をしろ。そうすれば演者たちも、制作にかかわった人たちも、あとは原案者だか原作者だか監督だかしらんけど、そこらへんの某たちもうれしいだろう。もちろん安倍内閣も嬉しいよ。
①観劇のスタイルはこうあるべき
しばしば映画の番宣のなかに海外、主にアメリカの劇場で観客がヒートアップしてる様子が映るものがある。自分の認識ではあれがアメリカでの観劇のスタイルであり、最も理想に近い劇場のあるべき形だ。一方日本人は、いや自分は日本以外の国で映画をみたことなどないのだが、日本人は粛々として映画鑑賞をするのが好きなようだ。頻繁に劇場に足を運べど、喜劇であれ悲劇であれ、おおよそ常に劇場は、徹頭徹尾静まり返っている。お前らは機械か。何のために高い金を払ってまで劇場で映画鑑賞をしているのだ。面白いシーンで笑いを押し殺し、悲しいシーンで涙と嗚咽をおさえて、感情を殺してまでどうして作品を鑑賞しているのだ。常日頃そう思いながらも、やはりNoといえない日本人である自分もその流れの中にいる。時折感情をあらわにするものが現れれば、横目にいぶかしげな顔をしてしまう。まったくもって面白みのない観衆とその一人。
さてこの映画においては劇場は少しだけ顔色を変える。大阪のこてこての芸人のごとく、天丼や鉄板をふんだんに盛り込んだコントとも受け取れるこの作風に、普段感情を殺している民衆も意図せずして感情の吐露を誘発される。自然と生まれた笑い声は次第に連鎖し、気づけば観衆はご飯時に食卓を取り囲んでバラエティを見るときの、お茶の間スタイルへと変化を余儀なくされる。仕掛ける作品、やられる観衆。この掛け合いこそが本来あるべき劇場の姿なのだと、しみじみ思った。
②裏方に憧れてしまう
歳を重ねるにつれて、表舞台よりも縁の下に目が移っていく。例えばバンドを見に行ったとき、機材スペースやリハの場面、バミりの確認なんてところを関心深く見てしまう。大きな作品を仕上げるためには、それが出来上がる過程の中で幾多の尽力が折り重なっている。映画のエンドロールに並ぶ人名の数々、愛おしい。
作品を仕上がりを決めるものは製作費でもなくネームバリューでもなく、ただただにマンパワーなんだ、そう思わせる作品に胸が熱くなった。もっとはやくこういった作品群の価値に気づくことができていれば、確実に制作の道を目指していたのに。くっそー。
ふたりエッヂ at 新宿motion 20180729 前編
というものに行ってきた。
山田亮一（バズマザーズ）、ハウリングフロッグあみ（ゆれる）の二人によるツーマン。先日両名によるバンド”サニアラズ”の発足が発表され、どうやら今日はその新譜が出るらしい。期待に胸を膨らませながら会場に向かえば既に完売御礼。どうもありがとうこれからも応援してくれよな、っておいおい。どうやらキャパの二倍刷っていたにも関わらずの反響だったようだ。来場者の中で手に入れられなかったのは自分を含め二人だったようだが、しっかりと一枚はメルカリに出品されていた。買えなかったもう一人の君、今度一緒に出品者を血祭りにしてメルカリ本社前に捨てに行こうね。
去年あたりからちょくちょく箱に足を”はこ”ぶようになり始めたが、今回初の新宿motion、自分史上初の座すスタイル。さびれたビルのエレベーター、５Fで降りたすぐ目のドアを開ければそこが音楽聞く的空間。かつかつに詰め込まれた椅子が50脚ほど。これもまた自分史上最少のキャパだ。そしてかつかつの椅子の横人間一人ほどの空間をあけてドリンクカウンターがある。すべての機能が集約された、OLのワンルームのような空間。開演の少し前に滑り込んだがかつかつの空間に阻まれ未だドリンク交換待ちの列がある。もはやルーティンとなっている、生をくいっと一気飲みしてほろ酔いで気持ちよく音楽を聴ける状態を作る。準備は万全と思いきやおっとここで催してしまったため一度お花を摘みに行き、戻ってくると元居た席には別の彼女がすでに住まわっており、しぶしぶと自分は唯一空いている一番左後方の、会場とエレベーターホールをつなぐ扉のすぐ前の席に着く。さあ、ライブが始まるぞ。照明とBGMが消え部隊の隅からいそいそとライブアクトが出てくる光景を想定していると、なんと自分のよこのとびらからアコギ片手に肩身せまそうにあみが登場する。どうやら前室がホール側にありステージとをつなぐ唯一の通路がそこらしい。箱の良さといえばアーティストとの距離感の近さが第一に挙げられるだろうが、この場合近い改め肌と肌が触れ合っている。初の物理的距離に、初めて異性と回し飲みをしたときのような高揚感を覚えてしまうのは自分だけではないはずだ。俺の唇はあみに奪われてしまったようだ。
あみの存在を知ったのはそれこそつい最近、このふたりエッヂ企画の立ち上がりがきっかけで、山田亮一を通してゆれるというバンドの存在を知ったのだ。多少癖のある音楽を好んで食べる自分にとってゆれるの肉厚されど緻密に込み入っているサウンド、そしてあみの感情の吐露と受け取るのが適切かもしれない歌は一瞬にして自分の耳に心地いいものとして採用された。
そんなあみにはじめてお目にかかる今回だったが、そのチャーミングさに完全にやられてしまった。まずなにより容姿。音楽はもちろんだが面食いである自分にとって心底ほれ込むための条件に容姿はかかせないものである。あみのそれは、まさにかわいいの一言に尽きる。最近youtubeでカエルの動画を好んで見たりしていたが、そのカエルたちを彷彿とさせる。バシェットガエルか、さすがはハウリング”フロッグ”ことあみ。ゆれるの楽曲と数曲のカバーをやってくれたが、掠れそうだったり叫びだったり様々な色を見せる”人間”的な歌唱、そして胸を幾重にも締め付けるようなタッチの優しいギター。あみさん、好きです。好き。
もう何度目になるだろう、なんて思うことすら何度目になるだろう。
ふじわらよ。しんでしまうとはなさけない。ふじわらよ。（字余り）
お前の叱咤なんてしったことか。なんてことを思いながら時の権力者の耳に痛いお言葉を右からいたるところへ退けながら俺はまた次の冒険に向けて当面の資金繰りを考えつつ道端や自販機の下に落ちている小銭をかき集める日々を過ごす。未だに身にまとうものといえば最後に家を飛び出したとき着の身着のままのしみったれたバンドのTシャツと短パンくらいだがそれでもいつの日かこの街を飛び出して大海原を駆け巡って両手両足に女を抱きかかえる未来を細い目で見据えている。未だにこの街を出たことはない。鶯の鳴き声に耳を躍らせながら実は今の鳴き声がさっきの鶯とは別人だったとしてもなんら気にもかけないだろう。料理に不慣れな彼女が作った少し黒ずんだハンバーグの隠し味に香るシソの風味を発がん性物質のものと錯覚しながらいつも俺はテレビのチャンネルをひたすらに回し続けている。感覚を研いで研いで研いでいなければきっと四十になるころにはamazon echoが食卓をにぎわせる一役を買ってくれるだろう。愛せるものを多く持て好きなものを忘れるな多幸感を多項に感じるため毎日の刺激にアンテナを伸ばし続け次の刺激の肥やしにする。そうやって今日も又新にブログを開設するのだ。
